| Сахар песок | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 250 г |
| Яйцо куриное | 40 г |
| Арахис жареный | 15 г |
| Какао-порошок | 2 г |
| Кукурузный крахмал | 15 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои | 120 г |
| Казеин [Myprotein] | 10 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 44 г |
| Сыворотка сладкая, сухая | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Жир кондитерский (шортенинг), на основе фракционированного пальмового масла | 120 г |
| Патока кукурузная | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356.9 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.9% | 950 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 9.5% | 295 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 5% | 559 г |
| Углеводы (общие) | 32 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.2 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.4% | 6338 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1.8% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | 1.8 мг | 10.8% | 3% | 923 г |
| Витамин В4, холин | 42.49 мг | 500 мг | 8.5% | 2.4% | 1177 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.514 мг | 5 мг | 10.3% | 2.9% | 973 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 1.5% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.718 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.9% | 3145 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.339 мкг | 3 мкг | 11.3% | 3.2% | 885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.114 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.689 мг | 15 мг | 24.6% | 6.9% | 407 г |
| Витамин Н, биотин | 2.858 мкг | 50 мкг | 5.7% | 1.6% | 1749 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9449 мг | 20 мг | 9.7% | 2.7% | 1028 г |
| Ниацин | 0.716 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.1 мг | 2500 мг | 8.5% | 2.4% | 1173 г |
| Кальций, Ca | 98.21 мг | 1000 мг | 9.8% | 2.7% | 1018 г |
| Кремний, Si | 2.803 мг | 30 мг | 9.3% | 2.6% | 1070 г |
| Магний, Mg | 26.24 мг | 400 мг | 6.6% | 1.8% | 1524 г |
| Натрий, Na | 207.32 мг | 1300 мг | 15.9% | 4.5% | 627 г |
| Сера, S | 60.52 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.7% | 1652 г |
| Фосфор, P | 133.1 мг | 800 мг | 16.6% | 4.7% | 601 г |
| Хлор, Cl | 218.96 мг | 2300 мг | 9.5% | 2.7% | 1050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 363.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.747 мг | 18 мг | 4.2% | 1.2% | 2410 г |
| Йод, I | 4.62 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.9% | 3247 г |
| Кобальт, Co | 1.354 мкг | 10 мкг | 13.5% | 3.8% | 739 г |
| Литий, Li | 0.208 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2341 мг | 2 мг | 11.7% | 3.3% | 854 г |
| Медь, Cu | 66.19 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1.8% | 1511 г |
| Молибден, Mo | 7.153 мкг | 70 мкг | 10.2% | 2.9% | 979 г |
| Никель, Ni | 0.885 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.66 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.129 мкг | 55 мкг | 9.3% | 2.6% | 1072 г |
| Стронций, Sr | 3.82 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12005 г |
| Хром, Cr | 2.04 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.1% | 2451 г |
| Цинк, Zn | 0.597 мг | 12 мг | 5% | 1.4% | 2010 г |
| Цирконий, Zr | 1.38 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.369 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.798 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.116 г | ~ | |||
| Валин | 0.164 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.166 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.298 г | ~ | |||
| Лизин | 0.204 г | ~ | |||
| Метионин | 0.081 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Треонин | 0.153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.152 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.274 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.336 г | ~ | |||
| Аланин | 0.126 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.289 г | ~ | |||
| Глицин | 0.079 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.625 г | ~ | |||
| Пролин | 0.293 г | ~ | |||
| Серин | 0.202 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.156 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.589 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.5% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.37 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 9.478 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.797 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.178 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.151 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.77 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.208 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.324 г | min 16.8 г | 37.6% | 10.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.861 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.438 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.138 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Ореховый Люблинские продукты составляет 356,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».