| Соевые бобы - ЯРМАРКА Платинум (300) | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.7 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 831 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 10.8% | 458 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 8% | 615 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 3.1% | 1599 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4735 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.61 мг | 2500 мг | 409836 г | ||
| Кальций, Ca | 45.55 мг | 1000 мг | 4.6% | 2.3% | 2195 г |
| Магний, Mg | 6.05 мг | 400 мг | 1.5% | 0.7% | 6612 г |
| Натрий, Na | 2643.41 мг | 1300 мг | 203.3% | 100.3% | 49 г |
| Сера, S | 16.82 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.8% | 5945 г |
| Фосфор, P | 5.1 мг | 800 мг | 0.6% | 0.3% | 15686 г |
| Хлор, Cl | 4076.14 мг | 2300 мг | 177.2% | 87.4% | 56 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.203 мг | 18 мг | 1.1% | 0.5% | 8867 г |
| Кобальт, Co | 1.023 мкг | 10 мкг | 10.2% | 5% | 978 г |
| Марганец, Mn | 0.0243 мг | 2 мг | 1.2% | 0.6% | 8230 г |
| Медь, Cu | 21.2 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 1% | 4717 г |
| Молибден, Mo | 7.5 мкг | 70 мкг | 10.7% | 5.3% | 933 г |
| Фтор, F | 454.55 мкг | 4000 мкг | 11.4% | 5.6% | 880 г |
| Цинк, Zn | 0.0409 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 29340 г |
Энергетическая ценность Соевые бобы вареные Ярмарка Платинум (300) составляет 202,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».