Мой здоровый рацион

Калорийность BBQ соус. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "BBQ соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170 ккал 1684 ккал 10.1% 5.9% 991 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.4% 15200 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.5% 11200 г
Углеводы 42 г 219 г 19.2% 11.3% 521 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.9% 2000 г
Вода 50 г 2273 г 2.2% 1.3% 4546 г
Витамины
Витамин А, РЭ 15 мкг 900 мкг 1.7% 1% 6000 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.4% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 0.6% 9000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг 5 мг 1% 0.6% 10000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг 2 мг 1.5% 0.9% 6667 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 0.5% 13333 г
Витамин C, аскорбиновая 1 мг 90 мг 1.1% 0.6% 9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 0.8% 7500 г
Витамин К, филлохинон 1.8 мкг 120 мкг 1.5% 0.9% 6667 г
Витамин РР, НЭ 0.6 мг 20 мг 3% 1.8% 3333 г
Макроэлементы
Калий, K 190 мг 2500 мг 7.6% 4.5% 1316 г
Кальций, Ca 15 мг 1000 мг 1.5% 0.9% 6667 г
Магний, Mg 10 мг 400 мг 2.5% 1.5% 4000 г
Натрий, Na 1050 мг 1300 мг 80.8% 47.5% 124 г
Фосфор, P 30 мг 800 мг 3.8% 2.2% 2667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 1% 6000 г
Марганец, Mn 0.1 мг 2 мг 5% 2.9% 2000 г
Медь, Cu 20 мкг 1000 мкг 2% 1.2% 5000 г
Селен, Se 0.5 мкг 55 мкг 0.9% 0.5% 11000 г
Цинк, Zn 0.2 мг 12 мг 1.7% 1% 6000 г

Энергетическая ценность BBQ соус составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».