| Сахар песок | 2 г |
| Пахта сухая | 15.5 г |
| Кукурузный крахмал | 5.1 г |
| Вода осмос | 100 г |
| Морские водоросли агар, сушеные | 1.28 г |
| Какао-порошок Красная цена | 10 г |
| Замениталь сахара подсластитель 10х Spar | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.9 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2031 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 9% | 1333 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3% | 4000 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 6.5% | 1856 г |
| Углеводы (общие) | 10.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 5.4% | 2222 г |
| Вода | 75.3 г | 2273 г | 3.3% | 4% | 3019 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.7% | 16071 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.817 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 4.2% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.218 мг | 1.8 мг | 12.1% | 14.6% | 826 г |
| Витамин В4, холин | 15.1 мг | 500 мг | 3% | 3.6% | 3311 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.412 мг | 5 мг | 8.2% | 9.9% | 1214 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 3% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.278 мкг | 400 мкг | 3.3% | 4% | 3013 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.439 мкг | 3 мкг | 14.6% | 17.6% | 683 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.8% | 13636 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.7% | 17544 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.057 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 0.5% | 22727 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.5% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2805 мг | 20 мг | 1.4% | 1.7% | 7130 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 380.25 мг | 2500 мг | 15.2% | 18.3% | 657 г |
| Кальций, Ca | 150.91 мг | 1000 мг | 15.1% | 18.2% | 663 г |
| Магний, Mg | 55.28 мг | 400 мг | 13.8% | 16.6% | 724 г |
| Натрий, Na | 62.94 мг | 1300 мг | 4.8% | 5.8% | 2065 г |
| Сера, S | 53.52 мг | 1000 мг | 5.4% | 6.5% | 1868 г |
| Фосфор, P | 162.4 мг | 800 мг | 20.3% | 24.5% | 493 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.41 мг | 18 мг | 7.8% | 9.4% | 1277 г |
| Марганец, Mn | 0.3225 мг | 2 мг | 16.1% | 19.4% | 620 г |
| Медь, Cu | 287.86 мкг | 1000 мкг | 28.8% | 34.7% | 347 г |
| Селен, Se | 3.488 мкг | 55 мкг | 6.3% | 7.6% | 1577 г |
| Цинк, Zn | 0.9915 мг | 12 мг | 8.3% | 10% | 1210 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.157 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.235 г | ~ | |||
| Валин | 0.359 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.134 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.291 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.482 г | ~ | |||
| Лизин | 0.392 г | ~ | |||
| Метионин | 0.115 г | ~ | |||
| Треонин | 0.239 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.27 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.213 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.449 г | ~ | |||
| Глицин | 0.158 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.063 г | ~ | |||
| Пролин | 0.451 г | ~ | |||
| Серин | 0.282 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.25 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.038 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.808 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.021 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.013 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.017 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.019 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.068 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.364 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.309 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.417 г | min 16.8 г | 2.5% | 3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.419 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.049 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 5.783 мг | ~ | |||
| Теобромин | 195.285 мг | ~ |
Энергетическая ценность Десерт из пахты с какао 2024 10 14 с агаром и крахмалом составляет 82,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».