Мой здоровый рацион

Рецепт Рафаэло-бомба. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рафаэло-бомба

Маскарпоне [Formagia] 160 г
Кокосовое Масло [Vietcoco] 60 г
Кокосовая Стружка [Cykoria S.A.] 60 г
Грецкий Орех [Джаз] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рафаэло-бомба".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 543.4 ккал 1684 ккал 32.3% 5.9% 310 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 1.2% 1520 г
Жиры 56.9 г 56 г 101.6% 18.7% 98 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 0.2% 8111 г
Вода 35.4 г 2273 г 1.6% 0.3% 6421 г

Энергетическая ценность Рафаэло-бомба составляет 543,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».