| Шиповник сухой | 62 г |
| Вода | 1100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.2 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.9% | 11079 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 7.9% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 39.5% | 1667 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 27.6% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.7 мкг | 900 мкг | 4.9% | 32.2% | 2059 г |
| бета Каротин | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 34.2% | 1908 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 5.9% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 53.54 мг | 90 мг | 59.5% | 391.4% | 168 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.203 мг | 15 мг | 1.4% | 9.2% | 7389 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.075 мг | 20 мг | 0.4% | 2.6% | 26667 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.68 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.7% | 93284 г |
| Кальций, Ca | 7.49 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.6% | 13351 г |
| Магний, Mg | 1.86 мг | 400 мг | 0.5% | 3.3% | 21505 г |
| Натрий, Na | 1.44 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 90278 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 105263 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.162 мг | 18 мг | 0.9% | 5.9% | 11111 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.52 мкг | 70 мкг | 2.2% | 14.5% | 4605 г |
| Фтор, F | 94.99 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 15.8% | 4211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.332 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.011 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Настой шиповника в термосе составляет 15,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».