| Творожный Сыр [Плавыч] | 380 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Сливки 20% [Простоквашино] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236.7 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 6% | 711 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2.5% | 1689 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 11.2% | 378 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 4.1% | 1023 г |
| Вода | 59.3 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.57 мг | 2500 мг | 438596 г | ||
| Кальций, Ca | 0.57 мг | 1000 мг | 0.1% | 175439 г | |
| Натрий, Na | 0.19 мг | 1300 мг | 684211 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 31579 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем (твор.сыр+сливки+сах) составляет 236,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».