Калорийность Ветчина ломтиками индилайт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Ветчина ломтиками индилайт".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80 ккал	1684 ккал	4.8%	6%	2105 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	19.8%	633 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	4.5%	2800 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	2.3%	5475 г
Вода	75 г	2273 г	3.3%	4.1%	3031 г
Витамины
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%	1.3%	10000 г
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	4.1%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.192 мг	1.8 мг	10.7%	13.4%	938 г
Витамин В4, холин	60.2 мг	500 мг	12%	15%	831 г
Витамин В5, пантотеновая	0.844 мг	5 мг	16.9%	21.1%	592 г
Витамин В6, пиридоксин	0.652 мг	2 мг	32.6%	40.8%	307 г
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%	2.3%	5714 г
Витамин В12, кобаламин	1.24 мкг	3 мкг	41.3%	51.6%	242 г
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%	2.5%	5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.09 мг	15 мг	0.6%	0.8%	16667 г
Витамин РР, НЭ	8.1 мг	20 мг	40.5%	50.6%	247 г
Макроэлементы
Калий, K	235 мг	2500 мг	9.4%	11.8%	1064 г
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%	1.4%	9091 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	8.5%	1481 г
Натрий, Na	118 мг	1300 мг	9.1%	11.4%	1102 г
Фосфор, P	190 мг	800 мг	23.8%	29.8%	421 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.86 мг	18 мг	4.8%	6%	2093 г
Марганец, Mn	0.012 мг	2 мг	0.6%	0.8%	16667 г
Медь, Cu	79 мкг	1000 мкг	7.9%	9.9%	1266 г
Селен, Se	22.6 мкг	55 мкг	41.1%	51.4%	243 г
Цинк, Zn	1.84 мг	12 мг	15.3%	19.1%	652 г

Энергетическая ценность Ветчина ломтиками индилайт составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».