| Чай с лимоном и сахаром | 1 Порция |
| Морс Брусника [ВкусВилл] | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.6 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3142 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.6% | 38000 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 10.3% | 1810 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.7% | 4000 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 7.1% | 2652 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.6% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.25 мг | 500 мг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 1.9% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1.5% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.208 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.1% | 18116 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.81 мг | 90 мг | 10.9% | 20.3% | 917 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.6% | 30612 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0491 мг | 20 мг | 0.2% | 0.4% | 40733 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.09 мг | 2500 мг | 1.6% | 3% | 6236 г |
| Кальций, Ca | 9.92 мг | 1000 мг | 1% | 1.9% | 10081 г |
| Кремний, Si | 0.491 мг | 30 мг | 1.6% | 3% | 6110 г |
| Магний, Mg | 2.94 мг | 400 мг | 0.7% | 1.3% | 13605 г |
| Натрий, Na | 2.73 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 47619 г |
| Сера, S | 2.45 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 40816 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 1.3% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 1.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 186992 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.158 мг | 18 мг | 0.9% | 1.7% | 11392 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.245 мкг | 10 мкг | 2.5% | 4.7% | 4082 г |
| Литий, Li | 2.526 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0098 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 20408 г |
| Медь, Cu | 58.87 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 11% | 1699 г |
| Молибден, Mo | 0.245 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.7% | 28571 г |
| Никель, Ni | 0.221 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.098 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 56122 г |
| Стронций, Sr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.45 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 163265 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.0307 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 39088 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.025 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 0.9% |
Энергетическая ценность Чай "Глинтвейн" составляет 53,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».