| Фасоль балая Метро | 70 г |
| Томатная паста. Консервы | 83 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Лимонная кислота | 0.25 г |
| Вода осмос | 157 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.4 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1677 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 8% | 1246 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 8.4% | 1190 г |
| Углеводы (общие) | 17.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 17.9% | 556 г |
| Вода | 69.6 г | 2273 г | 3.1% | 3.1% | 3266 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 3.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.8 мкг | 900 мкг | 8.6% | 8.6% | 1157 г |
| бета Каротин | 0.467 мг | 5 мг | 9.3% | 9.3% | 1071 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.134 мг | 1.5 мг | 8.9% | 8.9% | 1119 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 4.2% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 24.45 мг | 500 мг | 4.9% | 4.9% | 2045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 7.6% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.233 мг | 2 мг | 11.7% | 11.7% | 858 г |
| Витамин В9, фолаты | 91.288 мкг | 400 мкг | 22.8% | 22.7% | 438 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.66 мг | 90 мг | 13% | 12.9% | 772 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.305 мг | 15 мг | 2% | 2% | 4918 г |
| Витамин Н, биотин | 1.166 мкг | 50 мкг | 2.3% | 2.3% | 4288 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 3.5% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7785 мг | 20 мг | 3.9% | 3.9% | 2569 г |
| Ниацин | 0.492 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 619.31 мг | 2500 мг | 24.8% | 24.7% | 404 г |
| Кальций, Ca | 63.43 мг | 1000 мг | 6.3% | 6.3% | 1577 г |
| Магний, Mg | 54.83 мг | 400 мг | 13.7% | 13.6% | 730 г |
| Натрий, Na | 611.77 мг | 1300 мг | 47.1% | 46.9% | 212 г |
| Сера, S | 67.09 мг | 1000 мг | 6.7% | 6.7% | 1491 г |
| Фосфор, P | 84.6 мг | 800 мг | 10.6% | 10.6% | 946 г |
| Хлор, Cl | 992.06 мг | 2300 мг | 43.1% | 42.9% | 232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.928 мг | 18 мг | 16.3% | 16.2% | 615 г |
| Йод, I | 2.33 мкг | 150 мкг | 1.6% | 1.6% | 6438 г |
| Кобальт, Co | 6.714 мкг | 10 мкг | 67.1% | 66.8% | 149 г |
| Марганец, Mn | 0.4483 мг | 2 мг | 22.4% | 22.3% | 446 г |
| Медь, Cu | 338.53 мкг | 1000 мкг | 33.9% | 33.8% | 295 г |
| Молибден, Mo | 9.493 мкг | 70 мкг | 13.6% | 13.5% | 737 г |
| Селен, Se | 4.173 мкг | 55 мкг | 7.6% | 7.6% | 1318 г |
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Цинк, Zn | 1.0966 мг | 12 мг | 9.1% | 9.1% | 1094 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.259 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.299 г | ~ | |||
| Валин | 0.258 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.138 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.393 г | ~ | |||
| Лизин | 0.328 г | ~ | |||
| Треонин | 0.205 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.273 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.214 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.59 г | ~ | |||
| Глицин | 0.186 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.743 г | ~ | |||
| Пролин | 0.212 г | ~ | |||
| Серин | 0.264 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.074 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.2% | 8.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.127 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.7% | 2.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.116 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.153 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.036 г | ~ |
Энергетическая ценность Фасоль в томатном соусе в автоклаве без замачивания 2024 10 13 составляет 100,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».