| Сахар | 41 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 29 г |
| Пальмоядровое масло (из семян масличной пальмы) | 11 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 12 г |
| Патока кукурузная (с сахарами) | 3 г |
| Сыворотка творожная | 2 г |
| Какао тертое | 2 г |
| Какао-порошок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 451.8 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.5% | 1434 г |
| Жиры | 25.4 г | 56 г | 45.4% | 10% | 220 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 5.2% | 421 г |
| Углеводы (общие) | 9.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.2% | 1818 г |
| Вода | 17.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 13215 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.9 мкг | 900 мкг | 7.5% | 1.7% | 1325 г |
| Ретинол | 0.073 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.6% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 1.7% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 73.47 мг | 500 мг | 14.7% | 3.3% | 681 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.429 мг | 5 мг | 8.6% | 1.9% | 1166 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 0.6% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.785 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.2% | 10568 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.151 мкг | 3 мкг | 5% | 1.1% | 1987 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.587 мкг | 10 мкг | 5.9% | 1.3% | 1704 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.379 мг | 15 мг | 15.9% | 3.5% | 631 г |
| Витамин Н, биотин | 5.894 мкг | 50 мкг | 11.8% | 2.6% | 848 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.43 мг | 20 мг | 7.2% | 1.6% | 1399 г |
| Ниацин | 0.258 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.8 мг | 2500 мг | 3.7% | 0.8% | 2723 г |
| Кальций, Ca | 24.05 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.5% | 4158 г |
| Кремний, Si | 0.461 мг | 30 мг | 1.5% | 0.3% | 6508 г |
| Магний, Mg | 15.76 мг | 400 мг | 3.9% | 0.9% | 2538 г |
| Натрий, Na | 43.13 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.7% | 3014 г |
| Сера, S | 58.03 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.3% | 1723 г |
| Фосфор, P | 81.9 мг | 800 мг | 10.2% | 2.3% | 977 г |
| Хлор, Cl | 49.16 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.5% | 4679 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 121 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.541 мг | 18 мг | 8.6% | 1.9% | 1168 г |
| Йод, I | 5.21 мкг | 150 мкг | 3.5% | 0.8% | 2879 г |
| Кобальт, Co | 3.088 мкг | 10 мкг | 30.9% | 6.8% | 324 г |
| Марганец, Mn | 0.1204 мг | 2 мг | 6% | 1.3% | 1661 г |
| Медь, Cu | 81.4 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 1.8% | 1229 г |
| Молибден, Mo | 3.98 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.3% | 1759 г |
| Никель, Ni | 0.253 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.993 мкг | 55 мкг | 16.4% | 3.6% | 612 г |
| Титан, Ti | 1.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.93 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19111 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.6% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 0.4851 мг | 12 мг | 4% | 0.9% | 2474 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.206 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 40.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.229 г | ~ | |||
| Валин | 0.223 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.099 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.174 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.313 г | ~ | |||
| Лизин | 0.261 г | ~ | |||
| Метионин | 0.122 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.209 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.058 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.189 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.328 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.206 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.357 г | ~ | |||
| Глицин | 0.122 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.513 г | ~ | |||
| Пролин | 0.116 г | ~ | |||
| Серин | 0.27 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.139 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.05 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.6% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.608 г | от 4.7 до 16.8 г | 34.2% | 7.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 152.1 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 10.45 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.4 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.022 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.363 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.407 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 5.18 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.916 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.836 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.993 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.28 г | min 16.8 г | 37.4% | 8.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.143 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.1 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.442 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.9% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.405 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Акконд Ломтишка составляет 451,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».