| льняная мука с селеном, калием и магнием | 20 г |
| Вода | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 361.5% | 2111 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 138.5% | 5600 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 30.8% | 24333 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 307.7% | 2526 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.3 мг | 2500 мг | 7.2% | 553.8% | 1394 г |
| Кальций, Ca | 4.05 мг | 1000 мг | 0.4% | 30.8% | 24691 г |
| Магний, Mg | 57.4 мг | 400 мг | 14.4% | 1107.7% | 697 г |
| Натрий, Na | 0.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 7.7% | 160494 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 7.7% | 111111 г |
| Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 7.7% | 182540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 7.7% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 7.7% | 185185 г |
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 423.1% | 1833 г |
| Фтор, F | 90 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 176.9% | 4444 г |
Энергетическая ценность Кисель из льняной муки составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».