| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 343 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 491 г |
| Белки | 45.3 г | 76 г | 59.6% | 17.4% | 168 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.1% | 1400 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 2.8% | 1058 г |
| Пищевые волокна | 21.6 г | 20 г | 108% | 31.5% | 93 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 6.32 мг | 1.5 мг | 421.3% | 122.8% | 24 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 5.34 мг | 1.8 мг | 296.7% | 86.5% | 34 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 7.1 мг | 5 мг | 142% | 41.4% | 70 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.87 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 45977 г |
| Витамин Н, биотин | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Ниацин | 5.44 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2500 мг | 2500 мг | 100% | 29.2% | 100 г |
| Кальций, Ca | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 6.5% | 450 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Superfud iz sirno-gorixovim smakom составляет 343 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».