| Кофе натуральный, молотый | 12 г |
| Сахар рафинад | 2 Штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.4 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.6% | 1226 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 3.7% | 875 г |
| Углеводы | 57.3 г | 219 г | 26.2% | 8.4% | 382 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 9.2% | 351 г |
| Вода | 3.2 г | 2273 г | 0.1% | 71031 г | |
| Органические кислоты | 4.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.7% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.6% | 2022 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.5811 мг | 20 мг | 42.9% | 13.8% | 233 г |
| Ниацин | 7.556 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 711.11 мг | 2500 мг | 28.4% | 9.1% | 352 г |
| Кальций, Ca | 65.33 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.1% | 1531 г |
| Магний, Mg | 88.89 мг | 400 мг | 22.2% | 7.1% | 450 г |
| Натрий, Na | 0.89 мг | 1300 мг | 0.1% | 146067 г | |
| Фосфор, P | 88 мг | 800 мг | 11% | 3.5% | 909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.356 мг | 18 мг | 13.1% | 4.2% | 764 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 56.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе+2 кубика сахара составляет 311,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».