Рецепт -3 - Mg3(Cit)2, K, псиллиум (MM) (2,5:2:2.5). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты -3 - Mg3(Cit)2, K, псиллиум (MM) (2,5:2:2.5)

Магния цитрат с B6 (SimpleSupp)	10 порция
Карбонат кальция	0 г
Калия цитрат	20 г
Коллаген (Organic Sport Nutrition)	0 г
Псиллиум мука	25 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "-3 - Mg3(Cit)2, K, псиллиум (MM) (2,5:2:2.5)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15 ккал	1684 ккал	0.9%	6%	11227 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	8.7%	7600 г
Углеводы	2.6 г	219 г	1.2%	8%	8423 г
Пищевые волокна	30.4 г	20 г	152%	1013.3%	66 г
Вода	1.7 г	2273 г	0.1%	0.7%	133706 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин	85.714 мг	2 мг	4285.7%	28571.3%	2 г
Макроэлементы
Калий, K	10942.86 мг	2500 мг	437.7%	2918%	23 г
Магний, Mg	5714.29 мг	400 мг	1428.6%	9524%	7 г

Энергетическая ценность -3 - Mg3(Cit)2, K, псиллиум (MM) (2,5:2:2.5) составляет 15 кКал.

Порция = 8 гр (1.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок