| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393.5 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 7.2% | 353 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 6.9% | 371 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 5% | 509 г |
Энергетическая ценность Котлета под шубой из пряной тыквы и рассыпчатая греча составляет 393,45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».