Мой здоровый рацион

Калорийность Avena barista edition. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Avena barista edition".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2761 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 2.3% 6909 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 8.9% 1867 г
Углеводы 7.1 г 219 г 3.2% 5.2% 3085 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 6.6% 2500 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 19.2% 857 г
Витамин В12, кобаламин 0.24 мкг 3 мкг 8% 13.1% 1250 г
Витамин D, кальциферол 1.1 мкг 10 мкг 11% 18% 909 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 19.7% 833 г
Натрий, Na 40 мг 1300 мг 3.1% 5.1% 3250 г
Микроэлементы
Йод, I 22.5 мкг 150 мкг 15% 24.6% 667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.4 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Avena barista edition составляет 61 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов