| Огурцы маринованные, сладкие | 100 г |
| Вода | 11.08 г |
| Калория | -5.4 штука |
| Подсолнечное масло | -0.2 г |
| Сахар песок | -11.2 г |
| Соевый протеиновый изолят | 0.1 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.23 г |
| Сахар - 1 грамм | 0.1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4274 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 10.4% | 2433 г |
| Углеводы (общие) | 21.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 12.7% | 2000 г |
| Вода | 87.3 г | 2273 г | 3.8% | 9.6% | 2604 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38 мкг | 900 мкг | 4.2% | 10.7% | 2368 г |
| альфа Каротин | 81 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 16.5% | 1538 г |
| бета Криптоксантин | 186 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 170 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 4.3% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 4.3% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 3.29 мг | 500 мг | 0.7% | 1.8% | 15198 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 2.5% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.176 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 34014 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 2% | 12857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.272 мг | 15 мг | 1.8% | 4.6% | 5515 г |
| Витамин К, филлохинон | 47.1 мкг | 120 мкг | 39.3% | 99.7% | 255 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1164 мг | 20 мг | 0.6% | 1.5% | 17182 г |
| Бетаин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.88 мг | 2500 мг | 4% | 10.2% | 2503 г |
| Кальций, Ca | 62.02 мг | 1000 мг | 6.2% | 15.7% | 1612 г |
| Магний, Mg | 7.2 мг | 400 мг | 1.8% | 4.6% | 5556 г |
| Натрий, Na | 547.26 мг | 1300 мг | 42.1% | 106.9% | 238 г |
| Сера, S | 7.1 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 14085 г |
| Фосфор, P | 18.9 мг | 800 мг | 2.4% | 6.1% | 4233 г |
| Хлор, Cl | 137.29 мг | 2300 мг | 6% | 15.2% | 1675 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.238 мг | 18 мг | 1.3% | 3.3% | 7563 г |
| Кобальт, Co | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1% | 28571 г |
| Марганец, Mn | 0.0671 мг | 2 мг | 3.4% | 8.6% | 2981 г |
| Медь, Cu | 31.22 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 7.9% | 3203 г |
| Молибден, Mo | 0.253 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1% | 27668 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 8.99 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.5% | 44494 г |
| Цинк, Zn | 0.1254 мг | 12 мг | 1% | 2.5% | 9569 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 9.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 8.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.036 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.03 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.052 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.186 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.036 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.06 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.7% | 17% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 14 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.045 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.044 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ |
Энергетическая ценность Огуречный маринад [BONO] составляет 39,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».