| Псилиум [Polezzno] | 10 г |
| Ванилин [Сырье и приправы] | 1 г |
| Масло Гхи Ghee [Organic Valley] | 20 г |
| Яйцо куриное | 1 С0 |
| Фундук | 10 г |
| Кокосовая Мука [Econutrena] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348.8 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 4% | 710 г |
| Жиры | 29.9 г | 56 г | 53.4% | 15.3% | 187 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 1.2% | 2461 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 7.6% | 377 г |
| Вода | 47.2 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4816 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.7 мкг | 900 мкг | 15% | 4.3% | 668 г |
| Ретинол | 0.129 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.2% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 3.8% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 133.76 мг | 500 мг | 26.8% | 7.7% | 374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.772 мг | 5 мг | 15.4% | 4.4% | 648 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 1.7% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.362 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 2994 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.269 мкг | 3 мкг | 9% | 2.6% | 1115 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 1.138 мкг | 10 мкг | 11.4% | 3.3% | 879 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.069 мг | 15 мг | 13.8% | 4% | 725 г |
| Витамин Н, биотин | 17 мкг | 50 мкг | 34% | 9.7% | 294 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3103 мг | 20 мг | 11.6% | 3.3% | 866 г |
| Ниацин | 0.271 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.22 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.5% | 1863 г |
| Кальций, Ca | 43.1 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.2% | 2320 г |
| Кремний, Si | 4.31 мг | 30 мг | 14.4% | 4.1% | 696 г |
| Магний, Mg | 21.03 мг | 400 мг | 5.3% | 1.5% | 1902 г |
| Натрий, Na | 74.74 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.6% | 1739 г |
| Сера, S | 107.41 мг | 1000 мг | 10.7% | 3.1% | 931 г |
| Фосфор, P | 125.1 мг | 800 мг | 15.6% | 4.5% | 639 г |
| Хлор, Cl | 82.59 мг | 2300 мг | 3.6% | 1% | 2785 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.552 мг | 18 мг | 8.6% | 2.5% | 1160 г |
| Йод, I | 10.36 мкг | 150 мкг | 6.9% | 2% | 1448 г |
| Кобальт, Co | 6.233 мкг | 10 мкг | 62.3% | 17.9% | 160 г |
| Литий, Li | 0.517 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5473 мг | 2 мг | 27.4% | 7.9% | 365 г |
| Медь, Cu | 139.48 мкг | 1000 мкг | 13.9% | 4% | 717 г |
| Молибден, Mo | 5.664 мкг | 70 мкг | 8.1% | 2.3% | 1236 г |
| Никель, Ni | 3.017 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.086 мкг | 55 мкг | 29.2% | 8.4% | 342 г |
| Стронций, Sr | 17.24 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.91 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13373 г |
| Хром, Cr | 16.72 мкг | 50 мкг | 33.4% | 9.6% | 299 г |
| Цинк, Zn | 0.7853 мг | 12 мг | 6.5% | 1.9% | 1528 г |
| Цирконий, Zr | 0.64 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.607 г | ~ | |||
| Валин | 0.476 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.202 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.389 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.649 г | ~ | |||
| Лизин | 0.512 г | ~ | |||
| Метионин | 0.228 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.394 г | ~ | |||
| Треонин | 0.365 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.12 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.388 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.684 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.384 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.747 г | ~ | |||
| Глицин | 0.32 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.191 г | ~ | |||
| Пролин | 0.273 г | ~ | |||
| Серин | 0.592 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.297 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.16 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.052 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.8% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.509 г | от 4.7 до 16.8 г | 32.1% | 9.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 329.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.276 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.362 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.455 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.14 г | min 16.8 г | 42.5% | 12.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.202 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.684 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.238 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.1% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.155 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.052 г | ~ |
Энергетическая ценность КЕТО синабон составляет 348,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».