| Какао тертое | 52 г |
| Сахар | 24 г |
| Масло какао | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 602.2 ккал | 1684 ккал | 35.8% | 5.9% | 280 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 1.5% | 1086 г |
| Жиры | 49.7 г | 56 г | 88.8% | 14.7% | 113 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 2.4% | 706 г |
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 7.1% | 233 г |
| Вода | 1.1 г | 2273 г | 206636 г | ||
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.5% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.7% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 1.3% | 1250 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 0.8% | 2034 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.392 мг | 20 мг | 12% | 2% | 836 г |
| Ниацин | 0.988 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 452.08 мг | 2500 мг | 18.1% | 3% | 553 г |
| Кальций, Ca | 40.24 мг | 1000 мг | 4% | 0.7% | 2485 г |
| Магний, Mg | 146.64 мг | 400 мг | 36.7% | 6.1% | 273 г |
| Натрий, Na | 3.88 мг | 1300 мг | 0.3% | 33505 г | |
| Фосфор, P | 172.6 мг | 800 мг | 21.6% | 3.6% | 463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.716 мг | 18 мг | 42.9% | 7.1% | 233 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.552 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 24 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.024 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.7% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 24 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 28.588 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.712 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 7.272 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.192 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.472 г | min 16.8 г | 50.4% | 8.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.192 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.28 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.6 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Ritter Sport 74% составляет 602,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».