Мой здоровый рацион

Рецепт Джем земляничный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Джем земляничный

Земляника Быстрозамороженная [Вологодская Ягода] 1000 г
Сахар песок 500 г
Желфикс 2:1 [Dr. Oetker] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Джем земляничный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 161.7 ккал 1684 ккал 9.6% 5.9% 1041 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.4% 15200 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г
Углеводы 38.5 г 219 г 17.6% 10.9% 569 г
Вода 60.7 г 2273 г 2.7% 1.7% 3745 г
Макроэлементы
Калий, K 0.99 мг 2500 мг 252525 г
Кальций, Ca 0.99 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 101010 г
Натрий, Na 0.33 мг 1300 мг 393939 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.099 мг 18 мг 0.6% 0.4% 18182 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 32.8 г ~

Энергетическая ценность Джем земляничный составляет 161,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».