| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11227 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 7.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 8.7% | 7821 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237 мг | 2500 мг | 9.5% | 63.3% | 1055 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 6.7% | 10000 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 18.7% | 3636 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.7% | 26000 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 20% | 3333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 11.3% | 6000 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 33.3% | 2000 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 66.7% | 1000 г |
| Фтор, F | 2.3 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.7% | 173913 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 11.3% | 6000 г |
Энергетическая ценность Помидор Фламенко составляет 15 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».