| Лаваш Армянский Тонкий [ВкусВилл] | 180 г |
| Майонез Провансаль Классический [ВкусВилл] | 50 г |
| Сыр [Ламбер] | 100 г |
| Яйцо Вареное [Самбери] | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270.2 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 623 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 6.2% | 598 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 10.6% | 350 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 3.1% | 1197 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4289 г |
Энергетическая ценность Лаваш с сыром составляет 270,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».