Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 460.5 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
Белки | 24.8 г | 76 г | 32.6% | 7.1% | 306 г |
Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 3.7% | 589 г |
Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 6.8% | 317 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 10.3 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Плов с курицей составляет 460,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».