Мой здоровый рацион

Рецепт Йогурт безлактозный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Йогурт безлактозный

Безлактозное молоко Сарафаново 1,5% 950 г
Закваска бактериальная "Йогурт" 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт безлактозный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 47.1 ккал 1684 ккал 2.8% 5.9% 3575 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 9.1% 2303 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 5.7% 3733 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 4.9% 4380 г
Вода 90.2 г 2273 г 4% 8.5% 2520 г

Энергетическая ценность Йогурт безлактозный составляет 47,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».