Мой здоровый рацион

Калорийность Протеин клубничный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин клубничный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384 ккал 1684 ккал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 66.6 г 76 г 87.6% 22.8% 114 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 1.4% 1867 г
Углеводы 18 г 219 г 8.2% 2.1% 1217 г
Пищевые волокна 2.1 г 20 г 10.5% 2.7% 952 г
Витамины
Витамин А, РЭ 8 мкг 900 мкг 0.9% 0.2% 11250 г
Витамин В1, тиамин 5 мг 1.5 мг 333.3% 86.8% 30 г
Витамин В2, рибофлавин 2.2 мг 1.8 мг 122.2% 31.8% 82 г
Витамин В4, холин 225 мг 500 мг 45% 11.7% 222 г
Витамин В5, пантотеновая 5.6 мг 5 мг 112% 29.2% 89 г
Витамин В6, пиридоксин 5 мг 2 мг 250% 65.1% 40 г
Витамин В9, фолаты 12 мкг 400 мкг 3% 0.8% 3333 г
Витамин В12, кобаламин 2.3 мкг 3 мкг 76.7% 20% 130 г
Витамин РР, НЭ 1.2 мг 20 мг 6% 1.6% 1667 г
Макроэлементы
Калий, K 2080 мг 2500 мг 83.2% 21.7% 120 г
Кальций, Ca 786 мг 1000 мг 78.6% 20.5% 127 г
Магний, Mg 1176 мг 400 мг 294% 76.6% 34 г
Натрий, Na 1079 мг 1300 мг 83% 21.6% 120 г
Сера, S 129 мг 1000 мг 12.9% 3.4% 775 г
Фосфор, P 923 мг 800 мг 115.4% 30.1% 87 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9.8 мг 18 мг 54.4% 14.2% 184 г
Медь, Cu 70 мкг 1000 мкг 7% 1.8% 1429 г
Цинк, Zn 2.9 мг 12 мг 24.2% 6.3% 414 г

Энергетическая ценность Протеин клубничный составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».