| Виноград сушеный, изюм (Моя цена) | 50 г |
| Творог 9% жирности | 175 г |
| Слоеное тесто дрожжевое для круассанов | 360 г |
| Сахар песок | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 339.5 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 496 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 4% | 731 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 9% | 326 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 4.8% | 608 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Вода | 35.7 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6367 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.2 мкг | 900 мкг | 2% | 0.6% | 4945 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.4% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 15.42 мг | 500 мг | 3.1% | 0.9% | 3243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.557 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.9% | 3461 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.33 мкг | 3 мкг | 11% | 3.2% | 909 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 1.684 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1% | 2969 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2877 мг | 20 мг | 6.4% | 1.9% | 1553 г |
| Ниацин | 0.132 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.08 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.4% | 6742 г |
| Кальций, Ca | 54.25 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.6% | 1843 г |
| Магний, Mg | 7.59 мг | 400 мг | 1.9% | 0.6% | 5270 г |
| Натрий, Na | 13.57 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 9580 г |
| Сера, S | 59.43 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.7% | 1683 г |
| Фосфор, P | 72.6 мг | 800 мг | 9.1% | 2.7% | 1102 г |
| Хлор, Cl | 50.19 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.6% | 4583 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.142 мг | 18 мг | 0.8% | 0.2% | 12676 г |
| Йод, I | 2.97 мкг | 150 мкг | 2% | 0.6% | 5051 г |
| Кобальт, Co | 0.33 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1% | 3030 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Медь, Cu | 24.43 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.7% | 4093 г |
| Молибден, Mo | 2.542 мкг | 70 мкг | 3.6% | 1.1% | 2754 г |
| Олово, Sn | 4.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.906 мкг | 55 мкг | 18% | 5.3% | 555 г |
| Стронций, Sr | 5.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.57 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37843 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.1301 мг | 12 мг | 1.1% | 0.3% | 9224 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.8% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.145 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.1% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.92 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.717 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.872 г | min 16.8 г | 5.2% | 1.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.17 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 0.4% |
Энергетическая ценность Слойки с изюмом и творогом МОЙ составляет 339,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».