| Рис Integralni pirinac | 210 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.1 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1414 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2.7% | 3167 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.3% | 6222 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 9.5% | 887 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3157 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 14.71 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.3% | 6798 г |
| Магний, Mg | 3.27 мг | 400 мг | 0.8% | 0.7% | 12232 г |
| Натрий, Na | 2.94 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 44218 г |
| Сера, S | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 30581 г |
| Хлор, Cl | 4.58 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 50218 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Медь, Cu | 1.96 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 51020 г |
| Молибден, Mo | 5.229 мкг | 70 мкг | 7.5% | 6.3% | 1339 г |
| Фтор, F | 326.8 мкг | 4000 мкг | 8.2% | 6.9% | 1224 г |
Энергетическая ценность Рис Integralni Pirinac вареный составляет 119,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».