Мой здоровый рацион

Калорийность Хлопья Фитнесс (Клубника). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлопья Фитнесс (Клубника)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 355 ккал 1684 ккал 21.1% 5.9% 474 г
Белки 8.4 г 76 г 11.1% 3.1% 905 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 1.2% 2333 г
Углеводы 74.5 г 219 г 34% 9.6% 294 г
Пищевые волокна 6.9 г 20 г 34.5% 9.7% 290 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1.16 мг 1.8 мг 64.4% 18.1% 155 г
Витамин В5, пантотеновая 4.7 мг 5 мг 94% 26.5% 106 г
Витамин В6, пиридоксин 1.38 мг 2 мг 69% 19.4% 145 г
Витамин В9, фолаты 170 мкг 400 мкг 42.5% 12% 235 г
Витамин РР, НЭ 13 мг 20 мг 65% 18.3% 154 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 556 мг 1000 мг 55.6% 15.7% 180 г
Натрий, Na 0.78 мг 1300 мг 0.1% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.4 мг 18 мг 41.1% 11.6% 243 г

Энергетическая ценность Хлопья Фитнесс (Клубника) составляет 355 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».