Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца октябрь 2024. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца октябрь 2024

Вода 200 г
Сахар песок 13 г
Дрожжи Сухие [Магнит] 4 г
Мука [Макфа] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца октябрь 2024".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 249.2 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 676 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 2.8% 1407 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.5% 8000 г
Углеводы 54 г 219 г 24.7% 9.9% 406 г
Вода 39.9 г 2273 г 1.8% 0.7% 5697 г
Макроэлементы
Калий, K 0.06 мг 2500 мг 4166667 г
Кальций, Ca 1.52 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 65789 г
Магний, Mg 0.32 мг 400 мг 0.1% 125000 г
Натрий, Na 0.31 мг 1300 мг 419355 г
Сера, S 0.32 мг 1000 мг 312500 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.007 мг 18 мг 257143 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.519 мкг 70 мкг 0.7% 0.3% 13487 г
Фтор, F 32.41 мкг 4000 мкг 0.8% 0.3% 12342 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г ~

Энергетическая ценность Пицца октябрь 2024 составляет 249,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».