| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 500 г |
| Макароны безбелковые | 20 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.5 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2092 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.6% | 2714 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 5.3% | 2333 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 6.6% | 1872 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 4.5% | 2752 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.7 мкг | 900 мкг | 1% | 1.2% | 10345 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 8.3% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 15.03 мг | 500 мг | 3% | 3.7% | 3327 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.184 мг | 5 мг | 3.7% | 4.6% | 2717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 1.5% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.621 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.9% | 15261 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 7.8% | 1579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.6% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 34483 г |
| Витамин Н, биотин | 3.045 мкг | 50 мкг | 6.1% | 7.6% | 1642 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7379 мг | 20 мг | 3.7% | 4.6% | 2710 г |
| Ниацин | 0.097 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.86 мг | 2500 мг | 5.7% | 7.1% | 1762 г |
| Кальций, Ca | 107.3 мг | 1000 мг | 10.7% | 13.3% | 932 г |
| Магний, Mg | 12.23 мг | 400 мг | 3.1% | 3.9% | 3271 г |
| Натрий, Na | 48.58 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.6% | 2676 г |
| Сера, S | 27.59 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.5% | 3625 г |
| Фосфор, P | 83 мг | 800 мг | 10.4% | 12.9% | 964 г |
| Хлор, Cl | 97.09 мг | 2300 мг | 4.2% | 5.2% | 2369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 0.7% | 17822 г |
| Йод, I | 6.55 мкг | 150 мкг | 4.4% | 5.5% | 2290 г |
| Кобальт, Co | 0.804 мкг | 10 мкг | 8% | 9.9% | 1244 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 42553 г |
| Медь, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.4% | 9091 г |
| Молибден, Mo | 4.66 мкг | 70 мкг | 6.7% | 8.3% | 1502 г |
| Олово, Sn | 13.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.874 мкг | 55 мкг | 1.6% | 2% | 6293 г |
| Стронций, Sr | 15.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.64 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21459 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.6% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 0.3666 мг | 12 мг | 3.1% | 3.9% | 3273 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.054 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.427 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.733 г | min 16.8 г | 4.4% | 5.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.061 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.6% |
Энергетическая ценность Молочный суп составляет 80,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».