Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны по-флотски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны по-флотски

Фарш Говяжий Блэк Ангус [Мираторг] 400 г
Макароны Gluten Free [Макфа] 150 г
Соус Макароны по-Флотски [Кинто] 175 г
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Вкуснотеево] 5 г
Вода 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны по-флотски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 262.1 ккал 1684 ккал 15.6% 6% 643 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 3.5% 1086 г
Жиры 18.5 г 56 г 33% 12.6% 303 г
Углеводы 16.9 г 219 г 7.7% 2.9% 1296 г
Вода 57.6 г 2273 г 2.5% 1% 3946 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.49 мг 1000 мг 204082 г
Магний, Mg 0.11 мг 400 мг 363636 г
Натрий, Na 0.1 мг 1300 мг 1300000 г
Сера, S 0.11 мг 1000 мг 909091 г
Хлор, Cl 0.15 мг 2300 мг 1533333 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.07 мкг 1000 мкг 1428571 г
Молибден, Mo 0.176 мкг 70 мкг 0.3% 0.1% 39773 г
Фтор, F 10.98 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 36430 г

Энергетическая ценность Макароны по-флотски составляет 262,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».