| Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный [Натуральное Хозяйство] | 200 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 100 г |
| Тропический микс | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.9 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2960 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 17% | 1027 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 5.3% | 3369 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2649 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.4669 мг | 20 мг | 2.3% | 4% | 4284 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 23.55 мг | 1000 мг | 2.4% | 4.2% | 4246 г |
| Магний, Mg | 2.8 мг | 400 мг | 0.7% | 1.2% | 14286 г |
| Натрий, Na | 0.55 мг | 1300 мг | 236364 г | ||
| Сера, S | 0.22 мг | 1000 мг | 454545 г | ||
| Фосфор, P | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 2.1% | 8247 г |
| Хлор, Cl | 0.3 мг | 2300 мг | 766667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 0.7% | 27692 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Медь, Cu | 50.77 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 9% | 1970 г |
| Молибден, Mo | 0.344 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.9% | 20349 г |
| Фтор, F | 21.51 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 18596 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.023 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.232 г | ~ | |||
| Валин | 0.062 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.085 г | ~ | |||
| Лизин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.224 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.144 г | ~ | |||
| Глицин | 0.653 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.309 г | ~ | |||
| Пролин | 0.472 г | ~ | |||
| Серин | 0.086 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Суфле составляет 56,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».