| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 338 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 498 г |
| Белки | 59 г | 76 г | 77.6% | 23% | 129 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 3.2% | 933 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 1.2% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 16.2 г | 20 г | 81% | 24% | 123 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.3 мг | 1.5 мг | 86.7% | 25.7% | 115 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 82.2% | 36 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.96 мг | 2 мг | 48% | 14.2% | 208 г |
| Витамин В12, кобаламин | 50 мкг | 3 мкг | 1666.7% | 493.1% | 6 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11 мг | 15 мг | 73.3% | 21.7% | 136 г |
| Ниацин | 5.9 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 330 мг | 1000 мг | 33% | 9.8% | 303 г |
| Натрий, Na | 0.3 мг | 1300 мг | 433333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 141 мг | 18 мг | 783.3% | 231.7% | 13 г |
| Цинк, Zn | 36.5 мг | 12 мг | 304.2% | 90% | 33 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 1179 | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 940 г | ~ |
Энергетическая ценность Спирулина и Хлорелла в таблетках составляет 338 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».