| Кавказские Травы [Kotanyi] | 5 г |
| Лук репчатый, сушеный | 50 г |
| Чеснок, порошок | 30 г |
| ☰ Криофильтрация, томаты | 130 г |
| ☰ Фильтрация, томаты #1 | 345 г |
| ☰ Фильтрация, томаты #2 | 230 г |
| ☰ Бульон свиной из ног в АКБ [22-08-24 / 22.44% / 160-170] | 315 г |
| ❋ Паста кокосовая [DopDrops] ★ 3 | 63 г |
| ❋ Приправа, Смесь болгарских перцев сушеная [Именитые] | 63 г |
| ❋ Приправа, Бульон говяжий на косточке, кубики [Galina Blanca] | 18 г |
| Перец чили зеленый острый | 5 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.1 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1335 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 9.3% | 854 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 6.5% | 1217 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 3.8% | 2086 г |
| Углеводы (общие) | 15.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 19.4% | 408 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 2.3% | 3408 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 342.3 мкг | 900 мкг | 38% | 30.1% | 263 г |
| Ретинол | 1.577 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 29.898 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.595 мг | 5 мг | 51.9% | 41.2% | 193 г |
| бета Криптоксантин | 309.617 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.095 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 952.239 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.121 мг | 1.5 мг | 8.1% | 6.4% | 1240 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 6.2% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 26.79 мг | 500 мг | 5.4% | 4.3% | 1866 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.579 мг | 5 мг | 11.6% | 9.2% | 864 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.362 мг | 2 мг | 18.1% | 14.4% | 552 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.968 мкг | 400 мкг | 6.2% | 4.9% | 1602 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 1% | 7895 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30.14 мг | 90 мг | 33.5% | 26.6% | 299 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.583 мг | 15 мг | 17.2% | 13.6% | 581 г |
| бета Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.208 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.131 мкг | 50 мкг | 4.3% | 3.4% | 2346 г |
| Витамин К, филлохинон | 18.6 мкг | 120 мкг | 15.5% | 12.3% | 645 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6218 мг | 20 мг | 8.1% | 6.4% | 1233 г |
| Ниацин | 0.615 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.543 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 637.81 мг | 2500 мг | 25.5% | 20.2% | 392 г |
| Кальций, Ca | 51.06 мг | 1000 мг | 5.1% | 4% | 1958 г |
| Кремний, Si | 10.655 мг | 30 мг | 35.5% | 28.2% | 282 г |
| Магний, Mg | 51.7 мг | 400 мг | 12.9% | 10.2% | 774 г |
| Натрий, Na | 328.08 мг | 1300 мг | 25.2% | 20% | 396 г |
| Сера, S | 36.87 мг | 1000 мг | 3.7% | 2.9% | 2712 г |
| Фосфор, P | 92.2 мг | 800 мг | 11.5% | 9.1% | 868 г |
| Хлор, Cl | 579.01 мг | 2300 мг | 25.2% | 20% | 397 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 239.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 204.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.078 мг | 18 мг | 17.1% | 13.6% | 585 г |
| Йод, I | 3.55 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1.9% | 4225 г |
| Кобальт, Co | 10.775 мкг | 10 мкг | 107.8% | 85.5% | 93 г |
| Литий, Li | 51.498 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.636 мг | 2 мг | 31.8% | 25.2% | 314 г |
| Медь, Cu | 282.64 мкг | 1000 мкг | 28.3% | 22.4% | 354 г |
| Молибден, Mo | 13.619 мкг | 70 мкг | 19.5% | 15.5% | 514 г |
| Никель, Ni | 23.085 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 85.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.07 мкг | 55 мкг | 7.4% | 5.9% | 1351 г |
| Фтор, F | 53.71 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1% | 7447 г |
| Хром, Cr | 8.88 мкг | 50 мкг | 17.8% | 14.1% | 563 г |
| Цинк, Zn | 0.87 мг | 12 мг | 7.3% | 5.8% | 1379 г |
| Цирконий, Zr | 8.52 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.435 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.092 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.585 г | ~ | |||
| Валин | 0.249 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.09 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.16 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.313 г | ~ | |||
| Лизин | 0.303 г | ~ | |||
| Метионин | 0.07 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.205 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.041 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.209 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.434 г | ~ | |||
| Аланин | 0.508 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.843 г | ~ | |||
| Глицин | 1.182 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.644 г | ~ | |||
| Пролин | 1.205 г | ~ | |||
| Серин | 0.294 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.127 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.031 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.4% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.576 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.3% | 9.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.15 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 9.379 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.154 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.019 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.228 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.181 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.446 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.58 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.376 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.202 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.285 г | min 16.8 г | 1.7% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.275 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.086 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.455 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.427 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.024 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Соус томатный #01 [криотоматы/бульон/смесь болг.пер./лук/чеснок/кокосовая] ★ составляет 126,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».