Мой здоровый рацион

Рецепт Филе с перцами 10.10.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе с перцами 10.10.24

Филе Куриное [Куриная Ферма] 532 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 22 г
Соевый Соус Классический [Сэн Сой] 33 г
Томатная Паста [Кухмастер] 22 г
Перец Ласточка [Лента] 667 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе с перцами 10.10.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 107.2 ккал 1684 ккал 6.4% 6% 1571 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 16.4% 567 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 6.6% 1400 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 1.9% 4977 г
Вода 78.2 г 2273 г 3.4% 3.2% 2907 г

Энергетическая ценность Филе с перцами 10.10.24 составляет 107,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».