Макароны [Щебекинская] | 450 г |
Фарш Домашний [Сибагро] | 418 г |
Вода | 1000 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 204.2 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 825 г |
Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 5.3% | 927 г |
Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 7.6% | 644 г |
Углеводы | 23.6 г | 219 г | 10.8% | 5.3% | 928 г |
Вода | 59.5 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3820 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 30581 г |
Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 54795 г |
Натрий, Na | 0.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 200000 г | |
Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 136986 г | |
Хлор, Cl | 1.02 мг | 2300 мг | 225490 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 166667 г | |
Медь, Cu | 0.44 мкг | 1000 мкг | 227273 г | ||
Молибден, Mo | 1.164 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.8% | 6014 г |
Фтор, F | 72.73 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.9% | 5500 г |
Энергетическая ценность М составляет 204,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».