| Творог 9% [ВкусВилл] | 400 г |
| Сахар Тростниковый [Global Village] | 20 г |
| Мука Рисовая [ВкусВилл] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188.1 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 6% | 895 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 9.9% | 535 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 7.3% | 727 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 3.7% | 1422 г |
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3631 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 188,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».