Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 287 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 1.7% | 2054 г |
Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.7% | 5091 г |
Углеводы | 73.6 г | 219 г | 33.6% | 11.7% | 298 г |
Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 17.4% | 200 г |
Вода | 0.4 г | 2273 г | 568250 г |
Энергетическая ценность Унаби или зизифус составляет 287 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».