| Печень куриная (Тушение) | 500 г |
| Лук порей (Тушение) | 100 г |
| Морковь (Тушение) | 100 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Черный Перец Молотый [Kamis] | 3 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.5 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1076 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 13.2% | 484 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 10.5% | 609 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 0.8% | 8111 г |
| Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.2% | 2857 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3179 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7988.8 мкг | 900 мкг | 887.6% | 567.2% | 11 г |
| Ретинол | 7.643 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.159 мг | 5 мг | 43.2% | 27.6% | 232 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.349 мг | 1.5 мг | 23.3% | 14.9% | 430 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.586 мг | 1.8 мг | 88.1% | 56.3% | 113 г |
| Витамин В4, холин | 146.66 мг | 500 мг | 29.3% | 18.7% | 341 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.716 мг | 5 мг | 94.3% | 60.3% | 106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.644 мг | 2 мг | 32.2% | 20.6% | 311 г |
| Витамин В9, фолаты | 128.987 мкг | 400 мкг | 32.2% | 20.6% | 310 г |
| Витамин В12, кобаламин | 12.277 мкг | 3 мкг | 409.2% | 261.5% | 24 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.34 мг | 90 мг | 20.4% | 13% | 491 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.696 мг | 15 мг | 4.6% | 2.9% | 2155 г |
| Витамин Н, биотин | 0.303 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.4% | 16502 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.9 мкг | 120 мкг | 7.4% | 4.7% | 1348 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.2731 мг | 20 мг | 51.4% | 32.8% | 195 г |
| Ниацин | 7.687 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 277.27 мг | 2500 мг | 11.1% | 7.1% | 902 г |
| Кальций, Ca | 29.09 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.9% | 3438 г |
| Кремний, Si | 8.599 мг | 30 мг | 28.7% | 18.3% | 349 г |
| Магний, Mg | 24.45 мг | 400 мг | 6.1% | 3.9% | 1636 г |
| Натрий, Na | 260.11 мг | 1300 мг | 20% | 12.8% | 500 г |
| Сера, S | 158.48 мг | 1000 мг | 15.8% | 10.1% | 631 г |
| Фосфор, P | 208.8 мг | 800 мг | 26.1% | 16.7% | 383 г |
| Хлор, Cl | 297.8 мг | 2300 мг | 12.9% | 8.2% | 772 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.493 мг | 18 мг | 75% | 47.9% | 133 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 12.062 мкг | 10 мкг | 120.6% | 77.1% | 83 г |
| Литий, Li | 0.917 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3342 мг | 2 мг | 16.7% | 10.7% | 598 г |
| Медь, Cu | 327.09 мкг | 1000 мкг | 32.7% | 20.9% | 306 г |
| Молибден, Mo | 46.694 мкг | 70 мкг | 66.7% | 42.6% | 150 г |
| Никель, Ni | 1.075 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 30.951 мкг | 55 мкг | 56.3% | 36% | 178 г |
| Стронций, Sr | 2.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.86 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 22396 г |
| Хром, Cr | 7.21 мкг | 50 мкг | 14.4% | 9.2% | 693 г |
| Цинк, Zn | 5.1481 мг | 12 мг | 42.9% | 27.4% | 233 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.073 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.05 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.811 г | ~ | |||
| Валин | 1.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.337 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.754 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.544 г | ~ | |||
| Лизин | 0.858 г | ~ | |||
| Метионин | 0.336 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.529 г | ~ | |||
| Треонин | 0.578 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.32 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.785 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.322 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.095 г | ~ | |||
| Аланин | 1.162 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.51 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.048 г | ~ | |||
| Глицин | 0.857 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.251 г | ~ | |||
| Пролин | 0.809 г | ~ | |||
| Серин | 0.395 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.536 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.185 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.559 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.9% | 7.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 259.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.072 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.725 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.374 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.252 г | min 16.8 г | 7.5% | 4.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.096 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.226 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.526 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.7% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.462 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.096 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет составляет 156,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».