| Форель радужная | 101 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.8 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 952 г |
| Белки | 25.3 г | 76 г | 33.3% | 18.8% | 300 г |
| Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 17.9% | 316 г |
| Вода | 57.1 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 3981 г |
Энергетическая ценность Рыба составляет 176,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».