| Яйцо куриное | 250 г |
| Сахар песок | 300 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 120 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Ванильный сахар | 16 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Масло сладко-сливочное 82,5% | 200 г |
| Арахис (Жарка) | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 200 г |
Бисквит: Яйцо (2 шт) Желток (3 шт) Сахар (100 г) Мука (120 г) Какао (1 ст.л) Ванильный сахар (2 упаковки) Сода (1/2 ч.л. гашеной) Безе: Белок яичный(3 шт) Сахар (200 г) Крем: Сгущенка варёная (1 банка) Масло (200 г) Арахис поджаренный (200 г)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 415 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 2.9% | 826 г |
| Жиры | 23.5 г | 56 г | 42% | 10.1% | 238 г |
| Углеводы | 41.8 г | 219 г | 19.1% | 4.6% | 524 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.8% | 870 г |
| Вода | 21.1 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10773 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.8 мкг | 900 мкг | 6.5% | 1.6% | 1531 г |
| Ретинол | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 2% | 1220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.3% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 67.47 мг | 500 мг | 13.5% | 3.3% | 741 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.69 мг | 5 мг | 13.8% | 3.3% | 725 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 1.4% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.833 мкг | 400 мкг | 10.5% | 2.5% | 956 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.182 мкг | 3 мкг | 6.1% | 1.5% | 1648 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.442 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.1% | 2262 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.892 мг | 15 мг | 12.6% | 3% | 793 г |
| Витамин Н, биотин | 4.68 мкг | 50 мкг | 9.4% | 2.3% | 1068 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.3962 мг | 20 мг | 22% | 5.3% | 455 г |
| Ниацин | 1.989 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.37 мг | 2500 мг | 8.4% | 2% | 1188 г |
| Кальций, Ca | 73.85 мг | 1000 мг | 7.4% | 1.8% | 1354 г |
| Кремний, Si | 0.379 мг | 30 мг | 1.3% | 0.3% | 7916 г |
| Магний, Mg | 40.62 мг | 400 мг | 10.2% | 2.5% | 985 г |
| Натрий, Na | 93.83 мг | 1300 мг | 7.2% | 1.7% | 1385 г |
| Сера, S | 52.41 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.3% | 1908 г |
| Фосфор, P | 137.7 мг | 800 мг | 17.2% | 4.1% | 581 г |
| Хлор, Cl | 70.24 мг | 2300 мг | 3.1% | 0.7% | 3274 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 99.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.775 мг | 18 мг | 9.9% | 2.4% | 1014 г |
| Йод, I | 5.19 мкг | 150 мкг | 3.5% | 0.8% | 2890 г |
| Кобальт, Co | 2.44 мкг | 10 мкг | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Марганец, Mn | 0.3661 мг | 2 мг | 18.3% | 4.4% | 546 г |
| Медь, Cu | 211.17 мкг | 1000 мкг | 21.1% | 5.1% | 474 г |
| Молибден, Mo | 2.368 мкг | 70 мкг | 3.4% | 0.8% | 2956 г |
| Никель, Ni | 0.208 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.434 мкг | 55 мкг | 15.3% | 3.7% | 652 г |
| Титан, Ti | 1.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.46 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21668 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.9594 мг | 12 мг | 8% | 1.9% | 1251 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.403 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.633 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.663 г | ~ | |||
| Валин | 0.42 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.193 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.327 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.576 г | ~ | |||
| Лизин | 0.411 г | ~ | |||
| Метионин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.276 г | ~ | |||
| Треонин | 0.286 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.391 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.704 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.519 г | ~ | |||
| Аланин | 0.347 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.747 г | ~ | |||
| Глицин | 0.345 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.395 г | ~ | |||
| Пролин | 0.391 г | ~ | |||
| Серин | 0.458 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.313 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 13.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 117.21 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 20.521 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.162 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.41 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.116 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.174 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.435 г | min 16.8 г | 26.4% | 6.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.077 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.165 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.087 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.699 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.1% | 5.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.613 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Сникерс (с безе) составляет 415 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».