Мой здоровый рацион

Рецепт Ham, egg and broccoli pasta. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ham, egg and broccoli pasta

Riesa Spaetzle Original German Home-Style Egg Noodles 150 г
Sprouts Uncured Black Forest Ham 150 г
Pure irih butter unslted Kerrygold 50 г
Eggland's Best Cage Free Large Brown Eggs 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ham, egg and broccoli pasta".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 246.9 ккал 1684 ккал 14.7% 6% 682 г
Белки 13.2 г 76 г 17.4% 7% 576 г
Жиры 13.2 г 56 г 23.6% 9.6% 424 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 3.8% 1053 г
Вода 52.9 г 2273 г 2.3% 0.9% 4297 г

Энергетическая ценность Ham, egg and broccoli pasta составляет 246,9 кКал.

  • Порция = 138 гр (340.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок