| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 6% | 464 г |
| Белки | 49 г | 76 г | 64.5% | 17.8% | 155 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5.4% | 509 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 0.5% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 24 г | 20 г | 120% | 33.1% | 83 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 5.5% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.5% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1400 мг | 2500 мг | 56% | 15.4% | 179 г |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 2.2% | 1250 г |
| Магний, Mg | 600 мг | 400 мг | 150% | 41.3% | 67 г |
| Фосфор, P | 1100 мг | 800 мг | 137.5% | 37.9% | 73 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 9.2% | 300 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 16.1% | 171 г |
Энергетическая ценность Белок конопли составляет 363 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».