Мой здоровый рацион

Рецепт Divorce Papers (Sour version). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Divorce Papers (Sour version)

J.J Whitley London Dry Gin 45 г
APEROL 15 г
Сок лимонный 22.5 г
Сироп PASSION FRUIT 15 г
Сироп HONEY 5 г
Яичный белок куриный 22.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Divorce Papers (Sour version)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1059 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 1.8% 3455 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 14.8 г 219 г 6.8% 4.3% 1480 г
Углеводы (общие) 0.9 г ~
Вода 45.9 г 2273 г 2% 1.3% 4952 г
Органические кислоты 0.9 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.2% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг 1.8 мг 6.2% 3.9% 1607 г
Витамин В4, холин 7.94 мг 500 мг 1.6% 1% 6297 г
Витамин В5, пантотеновая 0.043 мг 5 мг 0.9% 0.6% 11628 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.198 мкг 400 мкг 202020 г
Витамин В12, кобаламин 0.014 мкг 3 мкг 0.5% 0.3% 21429 г
Витамин C, аскорбиновая 6.48 мг 90 мг 7.2% 4.5% 1389 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.036 мг 15 мг 0.2% 0.1% 41667 г
Витамин Н, биотин 1.26 мкг 50 мкг 2.5% 1.6% 3968 г
Витамин РР, НЭ 0.576 мг 20 мг 2.9% 1.8% 3472 г
Ниацин 0.054 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 52.92 мг 2500 мг 2.1% 1.3% 4724 г
Кальций, Ca 8.64 мг 1000 мг 0.9% 0.6% 11574 г
Магний, Mg 2.88 мг 400 мг 0.7% 0.4% 13889 г
Натрий, Na 36.72 мг 1300 мг 2.8% 1.8% 3540 г
Сера, S 33.66 мг 1000 мг 3.4% 2.1% 2971 г
Фосфор, P 8.1 мг 800 мг 1% 0.6% 9877 г
Хлор, Cl 30.96 мг 2300 мг 1.3% 0.8% 7429 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.045 мг 18 мг 0.3% 0.2% 40000 г
Йод, I 1.26 мкг 150 мкг 0.8% 0.5% 11905 г
Кобальт, Co 0.18 мкг 10 мкг 1.8% 1.1% 5556 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Медь, Cu 9.36 мкг 1000 мкг 0.9% 0.6% 10684 г
Молибден, Mo 0.72 мкг 70 мкг 1% 0.6% 9722 г
Селен, Se 3.618 мкг 55 мкг 6.6% 4.2% 1520 г
Хром, Cr 0.54 мкг 50 мкг 1.1% 0.7% 9259 г
Цинк, Zn 0.0416 мг 12 мг 0.3% 0.2% 28846 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.112 г ~
Валин 0.133 г ~
Гистидин* 0.045 г ~
Изолейцин 0.113 г ~
Лейцин 0.166 г ~
Лизин 0.122 г ~
Метионин 0.074 г ~
Метионин + Цистеин 0.124 г ~
Треонин 0.086 г ~
Триптофан 0.031 г ~
Фенилаланин 0.121 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.193 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.124 г ~
Аспарагиновая кислота 0.182 г ~
Глицин 0.07 г ~
Глутаминовая кислота 0.272 г ~
Пролин 0.072 г ~
Серин 0.137 г ~
Тирозин 0.072 г ~
Цистеин 0.05 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.002 г от 0.9 до 3.7 г 0.2% 0.1%
Омега-6 жирные кислоты 0.002 г от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты 0.007 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Divorce Papers (Sour version) составляет 159 кКал.

  • Порция = 125 гр (198.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».