| Макароны "Макфа" | 40 г |
| Вода | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 6% | 985 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.6% | 1267 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.8% | 8000 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 2.4% | 2468 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 27.1 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.6% | 3690 г |
| Магний, Mg | 5.28 мг | 400 мг | 1.3% | 0.8% | 7576 г |
| Натрий, Na | 488.38 мг | 1300 мг | 37.6% | 22% | 266 г |
| Сера, S | 7.25 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.4% | 13793 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 753.13 мг | 2300 мг | 32.7% | 19.1% | 305 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 1.1% | 5319 г |
| Марганец, Mn | 0.0111 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 18018 г |
| Медь, Cu | 6.39 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.4% | 15649 г |
| Молибден, Mo | 9.375 мкг | 70 мкг | 13.4% | 7.8% | 747 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 500.02 мкг | 4000 мкг | 12.5% | 7.3% | 800 г |
| Цинк, Zn | 0.0075 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 160000 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 171 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».