| Яйцо куриное | 200 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Сметана 15,0 проц. жирности | 125 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 400 г |
| Творог жирный 18,0 проц. жирности | 400 г |
| Вишня | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.1 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 4% | 927 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 8.2% | 448 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 5.3% | 693 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2% | 1818 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.4 мкг | 900 мкг | 11.3% | 4.1% | 888 г |
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.7% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 3.2% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 63.94 мг | 500 мг | 12.8% | 4.7% | 782 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.317 мг | 5 мг | 6.3% | 2.3% | 1577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 1.7% | 2128 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.327 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.6% | 2309 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.337 мкг | 3 мкг | 11.2% | 4.1% | 890 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.98 мг | 90 мг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.509 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.9% | 1965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.643 мг | 15 мг | 4.3% | 1.6% | 2333 г |
| Витамин Н, биотин | 4.505 мкг | 50 мкг | 9% | 3.3% | 1110 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2122 мг | 20 мг | 11.1% | 4.1% | 904 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.41 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.7% | 2148 г |
| Кальций, Ca | 60.84 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.2% | 1644 г |
| Кремний, Si | 0.973 мг | 30 мг | 3.2% | 1.2% | 3083 г |
| Магний, Mg | 14.82 мг | 400 мг | 3.7% | 1.4% | 2699 г |
| Натрий, Na | 33.68 мг | 1300 мг | 2.6% | 1% | 3860 г |
| Сера, S | 77.6 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.9% | 1289 г |
| Фосфор, P | 108.2 мг | 800 мг | 13.5% | 4.9% | 739 г |
| Хлор, Cl | 66.4 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.1% | 3464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.844 мг | 18 мг | 4.7% | 1.7% | 2133 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.9% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 1.992 мкг | 10 мкг | 19.9% | 7.3% | 502 г |
| Марганец, Mn | 0.1542 мг | 2 мг | 7.7% | 2.8% | 1297 г |
| Медь, Cu | 66.26 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 2.4% | 1509 г |
| Молибден, Mo | 7.237 мкг | 70 мкг | 10.3% | 3.8% | 967 г |
| Селен, Se | 12.631 мкг | 55 мкг | 23% | 8.4% | 435 г |
| Фтор, F | 22.46 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17809 г |
| Хром, Cr | 1.87 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.4% | 2674 г |
| Цинк, Zn | 0.463 мг | 12 мг | 3.9% | 1.4% | 2592 г |
Энергетическая ценность творожно-вишневый пирог творожно-вишневый пирог составляет 273,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».