| Брюссельская Капуста [Зеленая Грядка] | 374 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.2 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3355 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 14.1% | 1407 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 6% | 3369 г |
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 7.8% | 2589 г |
Энергетическая ценность Брюссельская капуста отварная 10 минут после закипания октябрь 2024 Юля (-10,4%) составляет 50,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».