| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1369 г |
| Белки | 22.8 г | 76 г | 30% | 24.4% | 333 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.3% | 2435 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 1% | 8423 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 480 мкг | 900 мкг | 53.3% | 43.3% | 188 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.81 мг | 5 мг | 16.2% | 13.2% | 617 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.39 мкг | 3 мкг | 13% | 10.6% | 769 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4 мг | 20 мг | 12% | 9.8% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 428.28 мг | 2500 мг | 17.1% | 13.9% | 584 г |
| Кальций, Ca | 87.3 мг | 1000 мг | 8.7% | 7.1% | 1145 г |
| Магний, Mg | 6.9 мг | 400 мг | 1.7% | 1.4% | 5797 г |
| Натрий, Na | 524.4 мг | 1300 мг | 40.3% | 32.8% | 248 г |
| Фосфор, P | 97.8 мг | 800 мг | 12.2% | 9.9% | 818 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 1.89 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.21 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 3.36 г | ~ | |||
| Лизин | 0.96 г | ~ | |||
| Метионин | 0.54 г | ~ | |||
| Треонин | 0.93 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.24 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Белок (протеин, Whey) 100% concentrate составляет 123 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».