Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти 2345. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти 2345

Вода 508 г
Спагетти Federici 72 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти 2345".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143.2 ккал 1684 ккал 8.5% 5.9% 1176 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 4.5% 1551 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 29.5 г 219 г 13.5% 9.4% 742 г
Вода 65.2 г 2273 г 2.9% 2% 3486 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 12.99 мг 1000 мг 1.3% 0.9% 7698 г
Магний, Mg 2.89 мг 400 мг 0.7% 0.5% 13841 г
Натрий, Na 2.6 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Сера, S 2.89 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 34602 г
Хлор, Cl 4.04 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 56931 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0046 мг 2 мг 0.2% 0.1% 43478 г
Медь, Cu 1.73 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 57803 г
Молибден, Mo 4.618 мкг 70 мкг 6.6% 4.6% 1516 г
Фтор, F 288.64 мкг 4000 мкг 7.2% 5% 1386 г

Энергетическая ценность Спагетти 2345 составляет 143,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».